Tests breves para entenderte mejor
Tests basados en marcos psicológicos rigurosos: apego, procrastinación, soledad, duelo, valores. 5 a 10 minutos cada uno. Resultado personalizado y recomendación de programa.
Tu estilo de apego adulto
Test breve para identificar tu patrón de apego adulto: seguro, ansioso, evitativo o desorganizado. 16 preguntas. Basado en el modelo de Brennan, Clark y Shaver.
Identidad¿Tienes los límites blandos?
Test para identificar cuánto te cuesta poner límites a otras personas y dónde aparecen los puntos de fuga: pareja, familia, trabajo, amistades. 15 preguntas.
Productividad¿Cuánto procrastinas?
Test breve para medir tu tendencia a postergar tareas. 15 preguntas. Basado en la escala de Lay.
Pareja¿Cuánta carga mental llevas en tu pareja?
Test para medir cuánta de la planificación, anticipación y gestión cotidiana del hogar y la crianza recae sobre ti. 14 preguntas. Para parejas con o sin hijos.
Relaciones¿Te sientes solo/a?
Test breve para medir tu nivel de soledad percibida actualmente. 10 preguntas. Basado en la UCLA Loneliness Scale.
Duelo¿Estoy en un duelo complicado?
Test breve para identificar si tu duelo actual sigue una trayectoria habitual o si presenta señales de complicación que merecen atención específica. 12 preguntas.
Identidad¿Qué valoras realmente?
Test para identificar qué valores guían tus decisiones de fondo: vínculos, autonomía, logro, contribución, seguridad, exploración. 20 preguntas.
Identidad¿Estoy en mi carrera correcta?
Test para identificar si tu trabajo actual te sostiene, te desgasta o si llevas tiempo en dirección equivocada sin haberlo nombrado. 16 preguntas para adultos en mitad de carrera.
Identidad¿Qué patrón de tu infancia reproduces hoy?
Test para identificar el patrón heredado de la infancia que más se reproduce ahora en tu vida adulta. 18 preguntas.
ParejaTu estilo de comunicación en pareja
Test breve para identificar tu patrón dominante de comunicación cuando hay conflicto en pareja: crítica, desprecio, defensividad o stonewalling. 16 preguntas.