Maestría · Niveles 21—30
Flourish — La auténtica felicidad
Martin Seligman
De qué va
Seligman, ex presidente de la APA, dedicó décadas a estudiar qué hace que una vida valga la pena. Su modelo final, PERMA, descompone el florecimiento humano en cinco dimensiones independientes: Positive emotion (emoción positiva), Engagement (compromiso con actividades absorbentes), Relationships (relaciones de calidad), Meaning (sentido y propósito) y Accomplishment (logros tangibles). Cada una se puede trabajar por separado.
"Flourishing no es la ausencia de problemas. Es la presencia de cinco cosas trabajadas a la vez."
Por qué lo citamos en Unversio
En el Nivel 27 lo usamos como vara para auditar el bienestar de forma estructurada en lugar de medirlo con la pregunta vaga "¿soy feliz?".
Estas ideas están integradas, con ejercicios y reflexión guiada, en el programa de 30 niveles.
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